凍りセット にんじん&ごぼう
ごぼうは酢水にさらしてあく抜きして
冷凍したもの
かんたん混ぜ寿司
牛肉の時雨煮を使うと超簡単!
ふたをして2分ほど蒸し煮する
水分を飛ばすようにさっと炒める
しそ風味のピリ辛おかず味噌
ふたをして火にかけ
沸騰してから5分煮る
I'm the owner/ instructor
《アイムディオゥナースラッシュインストゥラクター》
私がオーナー兼インストラクター
(ヨガの初レッスン)
A
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