『つま先健康法』 肩こり解消

足指を握り、重心が整えば片足立ちは

 

誰でもできます

 

からだが安定する頭の位置

 

鼻と膝のラインを真っ直ぐにする

 

肩こり解消 

肩の真上に耳を合わせると肩がこらなくなります