『つまさき健康法』 中級トレーニングまでの目標

足指を握った状態で日常の動作を行うことが 

中級トレーニングまでの目標なのです。

『浮き足』の人はつま先を着くことができないため 

からだを動かした時に不安定になり関節がいびつに

可動します。

それはアキレス腱や膝の靭帯に 大きな負荷をかけます。

また　正常でない足によって骨盤は傾いていきます。

そして傾いた骨盤は足からの衝撃を吸収することが

できなくなり仙服関節を圧迫し、腰痛をひきおこします。