『白湯を飲むだけ健康法』 頭のオイルマッサージ

 指で頭の地肌にオイルを塗ります。頭の上部から。髪の上から手のひらをあて、外側に円を描きます。つぎに耳の上部に手のひらをあて、うしろに向かって円を描きます。最後に後頭部。内側から外に向かって円を描きます。