『ゆらいだら薬膳』

『ゆらいだら、薬膳』 朝のエンジンをかけたいとき

5色のケークサレ きくらげ 3g(血の巡りをよくする) クコの実 10g(潤いを補う美肌効果) 桜エビ(乾燥) 15g(体を温める) 菜の花 40g れんこん 30g(血の巡りをよくする) 玉ねぎ 50g(体を温める) カボチャの種 10g 長いも 50g(回復力) 卵 …