カボチャと鶏肉の豆乳シチュー かぼちゃはあまり小さく切ると溶けてしまうので注意 レンジに1分ほどかけると切りやすくなります かぼちゃのピリ辛野菜カレー カレールーはフレーク状のものが便利 かぼちゃと鶏肉の押し麦リゾット
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