毛細血管が劣化する行動 朝 １ カーテンを閉めっぱなし 起きる時間がバラバラ ２ 何も食べない 何も飲まない 昼 １ 呼吸が浅い 姿勢が悪い ２ 野菜を食べない 食事のバランスが悪い 夜 1 運動しない、夜遅くに食べる ２ シャワーだけですませる、お風呂上り…