里芋のぬめり成分には、胃壁を保護したり、免疫を向上させたり 老化防止の働きもあります 材料 里芋 300g 生シイタケ 4本（マッシュルームや舞茸などもおすすめ） エリンギ 100g ミニトマト 10個 ドライとマト 四片 ニンニク １片 A 赤唐辛子（種を取って輪…