乳酸菌を含む汁ごと食前にいただくと、消化を促す 材料 大根 150g 人参 3㎝ 白菜 300g 梨（リンゴ、スイカ、桃） 1/4個 A 水 2カップ 塩 小さじ２ 米粉 小さじ１ ニンニク 少々 生姜 少々 塩 小さじ２ 作り方 １ 大根と人参は薄いイチョウ切りにする。 白菜…