脚の前側に皮膚刺激を与えることで柔軟性が驚くほど アップして、歩き方も軽やかになります 血流も良くなって体がポカポカと温かくなるので、 運動不足の人にもおすすめです １ ダブルＴで立ち、やや膝をゆるめ、両手の親指と 小指で両脚の太ももの付け根を…