2020-07-14から1日間の記事一覧

『寝たままできる骨ストレッチ』 基本のポーズの理由

なぜ親指と小指をつなぐのか? 親指はブレーキの役割 小指はアクセルの役割 その2本の指をつなぐと互いの力が相殺されて、 全身の力が自然に抜けたニュートラルな状態になる 力みをとることができる 体の末端を閉じると、体全体で動けるようにもなります 末…