寝つきや寝起きには困っていなかったけど、睡眠の絶対量が 少なかった(寝床に入ったら数秒で眠ってしまうから) (日中の眠気も) あまり重要でないことをしてなんとなく起きていることに 気づき、すぐに30分ほど就寝を早めた結果、日中の体が 軽く、週末に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。