がんを防ぐ 電気をつけっぱなしで眠らない メラトニンが光によって抑制されてしまうと 抗酸化作用の働きが少なくなる (あらゆる分子に対して酸化による損傷を吸収できる 最も強力な作用を持っている) 夜、過ごす部屋は落ち着いた光の電球色にして 不必要な…
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