「丹田」（おへその少し下のあたり）を意識すること 少し胸を開いて、「肩甲骨」（背中側の肩の下にある 逆三角形の骨）を寄せること 「骨盤」（腰周辺の骨）を少し前傾させること （金哲彦） あごは軽く引いて、肩は丸めず胸を少し開いて 背中や腰は反らさ…