低体温は免疫力や代謝を低下させる大きな要因 代謝は生命活動の基本であり、代謝が高い状態は 病気になりにくい 1日の体温差が激しいと、自律神経を乱し、うつ病などの 心身症の危険性が高まります。 夜眠るときは起きたときと同じくらいにまで 体温は下がり…