冬瓜入りサムゲタン風雑炊 体を温める鶏肉とむくみに効く冬瓜 胃腸の調子を整えるナツメの薬膳メニュー 冷たいものをとりすぎた時は温かいメニューで 調子を整えましょう 南瓜と小松菜のお味噌汁 ビタミン・ミネラルたっぷりのお味噌汁は 弱った胃腸におすす…