神経の立っている夜に飲むと効果的 ただし飲みすぎると利尿作用があるので コップ１杯くらいにしておきましょう レモンバーム キャットニップ カモミール （ペパーミントやスペアミントでも） でミルクティー Eat your beggies イー（ト）ヨー ベェジーズ