生食には不向き 蒸し物 炒め物 煮物 １cm幅の細切り 白菜と鯖の味噌煮 ふたをして８分煮る 鯖味噌缶を使うと便利 白菜とシーフードの明太かた焼きそば ふたをして３分煮る you are well prepared 《ユウアウエルプゥリペァードゥ》 準備がいいね A It's rain…