2016-03-29から1日間の記事一覧

『つま先健康法』 

歩くとき音を立てないようにしましょう 足指で歩くと姿勢もよくなります 日常生活では、急がない場合特に意識しましょう 足首とふくらはぎの角度が鋭角にならないことを 意識したほうが良いです