2016-03-19から1日間の記事一覧

『つま先健康法』　足指トレーニング　中級

健康法

握りにくいものを掴むことで足指を 使う能力がレベルアップ！ ゴルフボールを掴む ボールを足指で掴んでそのまま 引き上げ足首を伸ばしてキープ。 ゴルフボールの上に足のくぼみを置き上から踏みつける。