『ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク』 ラムカレースープ 冷え

材料

ラム薄切肉　　300ｇ（冬場の冷えに効果的）

玉ねぎ　　　　150ｇ

ニンニク　　　１かけ

ジャガイモ　　250ｇ

ほうれん草　　300ｇ

カレー粉　　　大さじ２

Ａ

しょうゆ　　　小さじ1

塩　　　　　　小さじ1/2

トマトケチャップ　大さじ3

白ワイン　　　大さじ1

コンソメ顆粒　小さじ1/2

植物油