『習慣の力』 「弱いつながりの」の強い力

通常ではなかなか知ることができない新しい社会ネットワークへの

アクセスが可能になる

自分があるいは他人が成長するための処方箋を見つける

「武器を取ってはいけない。剣で生きる者は剣によって

滅びる」

「自制心を失ってはいけない」

依存症患者はグループでの会合で新たな習慣を学び

他人が約束を実践するのを見て自分を信じるようになる

何をすればいいのかわからなかった

依存症の強弱は、感情や報酬に関わる脳の部位が

他の人たちよりはるかに活発に動き出す

やり方さへわかれば、習慣を変えることができる

日常生活の行動パターンは、自分がその存在を知っている

習慣である

最悪を経験中は、自分の目をしっかり開けて、

選択しなければいけないと感じる