『スッキリ ぐったり』 スクラブを毎日使う

 

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グッタリ度2

 

スクラブのやり過ぎは老化のもと

オイリースキンでカパが強い人向けのメニュー

週一回程度が限度

 

毎日の習慣にしたいオイルマッサージ

こころの安定とからだの増強、エイジングケアを実現

太白ゴマ油(においがない)を使って、朝の入浴前に行うのが

ベスト(夜でもよい)

 

からだの表面に塗られたオイルは、毛穴から皮膚内に浸透し

毛細血管から血液中に吸収される

そして全身を巡って20分程度で骨まで達する

からだの隅々まにで行き渡ったオイルは、体内の毒素を

自ら抱え込み、再び皮膚の表面や、消化管に運ばれる

消化管の毒素は排泄物として、皮膚の表面に浮かび上がってきた

毒素は、マッサージ後のシャワーで洗い流す

 

スクラブのような肌への刺激はなく、スクラブよりも深い

部分から、肌にとっていらないものを出すことができる

 

からだへの浸透性や、体内での代謝効率を高めるため、太白ゴマ油

一度熱処理をする

鍋にかけ弱火で、ゆっくりあたためる

90℃くらいになったら火から下し、100℃になるまで待つ

(110℃以上にならないように)

自然に冷まし、ガラスなどの密閉容器に。

使うときはその都度、人肌程度に湯煎してマッサージ

自分で「気持ちいいな」と感じる程度の触るだけでも

効果はある

 

マッサージの方法

『黄金のアーユルヴェーダー・セルフマッサージ』

 

スッキリルール

毒出し効果抜群なオイルマッサージに変えよう