『スッキリ ぐったり』 夜の半身浴は危険
グッタリ度2
ダイエット目的の半身浴は朝(浄化の時間)
夜の半身浴は不眠の原因
お湯の温度は39℃から40℃くらいのぬるめで
20~30分、じんわりと汗をかく程度まで半身浴を
行い、その後水分補給のために白湯を飲む
夕方の半身浴は6時までに済ませる
ダイエットの秘訣は、精神的に安定した状態を保つこと
半身浴のコツ
腕をはじめとする上半身をぬらさないようにする
寒い時期は肩にタオルなどをかける
グッタリ度2
ダイエット目的の半身浴は朝(浄化の時間)
夜の半身浴は不眠の原因
お湯の温度は39℃から40℃くらいのぬるめで
20~30分、じんわりと汗をかく程度まで半身浴を
行い、その後水分補給のために白湯を飲む
夕方の半身浴は6時までに済ませる
ダイエットの秘訣は、精神的に安定した状態を保つこと
半身浴のコツ
腕をはじめとする上半身をぬらさないようにする
寒い時期は肩にタオルなどをかける