グッタリ度 ２
条件に合う人のみ有効
規則的に強い空腹感と食欲があり、食事を抜くと
イライラする
お通じが1日に2回以上規則的にある
スタミナはあるが暑さに弱く、汗をかきやすい
オリーブオイルはからだを冷やす
油は消化力を上げて、食べたものをきちんと消化し
からだの免疫力を高めるために必要
油は火を通してから摂取するほうが望ましい
油は食事のときに摂るべきもの
からだをあたため、消化力を高める油
ひまわり油
グレープシードオイル
いかなる体質の人でも避けるべき油
紅花油
ピーナッツオイル
あまり摂らない方がよい油
ごま油