乳酸キャベツ・健康レシピ』 キレイになるレシピ9 肌がしっとり潤う
材料
乳酸キャベツ・・・150g
豚バラ肉・・・・・120g
パクチー・・・・・5~6本
ナンプラー・・・・5,6滴
塩・コショウ・・・各少々
レモン果汁・・・・適宜
作り方
豚肉に塩・コショウをふる。パクチーは2㎝の長さに
切る。
フライパンを中火に熱し、豚肉をカリカリに焼き
(油はひかない)乳酸キャベツを加えてさらに炒め
ナンプラーで味付けする。
パクチーを和えて、好みでレモン果汁を絞る
体の中をきれいにお掃除
豚バラ肉に含まれるビタミンB2は、皮膚の粘膜を
潤してくれます。
乳酸キャベツとパクチーは、体にたまった有害な金属や
毒素を取り除くだけでなく、消化を促し、口臭予防も
効果的。
独特の香りは気の流れをよくし、気分を
リラックスさせてくれます。