2018-08-16 『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 焼き長いもの明太マリネ 『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 料理 材料 長いも・・・300ｇ マリナード 米酢・・・大さじ１ 太白ゴマ油・・・大さじ２ 塩なし 明太子（薄皮をのぞいてほぐす）20ｇほど 作り方 １ 長いもは皮をむいて７ｍｍ厚さの輪切にし 焼き網で焼く ２ マリナードの材料、明太子を混ぜ合わせ、熱いうちに １を加えて和える。 粗熱が取れたら、ラップをして冷蔵庫で３０分ほどおく 冷蔵庫で２～３日保存可
