『これがおから?なDailyレシピ』水餃子、おからたらこ人参

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水餃子

材料

長ネギ・・・1本

キャベツ・・50g

にら ・・・4本

生姜 ・・・10g

鶏挽肉・・・150g

塩、コショウ・各適宜

オイスターソース・小さじ1

醤油 ・・・小さじ1

中華スープ・100ml

おから・・・75g

 

タレ

酢・・・大さじ2

しょうゆ・大さじ2

ラー油・小さじ1

 

おから、にんじん、明太子の炒め物

材料

ニンジン・・・中1本

明太子 ・・・1腹

オイル ・・・大さじ2

おから ・・・70g

酒   ・・・大さじ1

しょうゆ・・・小さじ1/2

 

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