2018-04-16 『最強の野菜スープ』 前田先生の野菜スープの作り方 ニンジン、キャベツ(外側の緑色の濃い葉)、カボチャ タマネギ、セロリ、ブロッコリーの茎、大根、ほうれん草 小松菜、ジャガイモ、サツマイモ、ゴボウ、レンコン等 季節の野菜 ポタージュにするには30~60分 しなければ20~30分煮る 基本的に味付けはなし 飽きたときは、隠し味として岩塩、味噌、醤油等を 少し加える 小分けして冷蔵庫で保存 3~4日保存可 200~300ml毎朝飲んでから、コーヒー、オートミール パンケーキ、ヨーグルトをとる 夜食にも重宝してます