『病気がイヤがる暮らし方』自分でできる民間療法と漢方療法 風邪の寒気・発熱

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葛湯

滋養があり、新陳代謝を活発にする

 

生姜湯

発汗、解熱を促す

胃腸の働きを活発にする

 

刻みネギのみそ汁

長ネギと生姜と味噌は身体を温める

味噌を加えて熱湯をかける(直火にかけない)

 

カモミールティ

発汗を促す

 

卵酒

消化のよさと栄養価の高さが風邪の特効薬

 

みかんの黒焼き

血行をよくし、体を温める

 

熱いお風呂に入る

短時間にする

 

薬湯

にんにくのつぶしたものや、よく洗って干した

みかんの皮を入れる

 

香蘇散

熱や腫れ、痛みをやわらげる

体力のない虚証、高齢者に向いている