『背中呼吸』

老化の定義

関節の動きの制限が増えること

全身の関節を正常な状態に戻す

インナーマッスルを鍛えるは

大腰筋を鍛えること

大腰筋を鍛えるは横隔膜の後ろ側を動かすこと

横隔膜の後ろ側を動かすことは背中呼吸をすること

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