『乳酸キャベツ・健康レシピ』 和えるだけ7 気分をリフレッシュ
爽やかアロマが気分をリフレッシュ
ハーブヨーグルト
材料
A 乳酸キャベツ・・・80g
ヨーグルト・・・・大さじ4
塩・・・・・・・・二つまみ
バジル・・・・・・4枚
スペアミント・・・2本
オリーブオイル・・小さじ1/3
コショウ・・・・・少々
作り方
A を混ぜ合わせ、オイルを垂らしコショウをふる
ハーブは飾りをよけて残りを刻んで混ぜる
2種類の発酵食品の乳酸菌パワーでおなかスッキリ
爽やかアロマが気分をリフレッシュ
ハーブヨーグルト
材料
A 乳酸キャベツ・・・80g
ヨーグルト・・・・大さじ4
塩・・・・・・・・二つまみ
バジル・・・・・・4枚
スペアミント・・・2本
オリーブオイル・・小さじ1/3
コショウ・・・・・少々
作り方
A を混ぜ合わせ、オイルを垂らしコショウをふる
ハーブは飾りをよけて残りを刻んで混ぜる
2種類の発酵食品の乳酸菌パワーでおなかスッキリ