『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい

＊動作の偏りをなくして臨機応変に動ける力を養う

逆の動作を続けると、いつもは使われない神経や筋肉が

目覚めて活性化し、体型のアンバランスが改善されてきます。

「自分はやれる」と信じれば、体が心についてきます。