ファスティング(断食)で腸の機能を回復させる

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断食中は消化・吸収の作業をしなくてすむので

 

腸は排出作業のみ集中できるため、デトックス効果も

 

高まる

 

週末を使って定期的に行うのが、効果的

 

 

肝臓の働きが悪くて解毒しきれなかった毒素は、

 

体のあちこちで炎症を引き起こすため、その炎症を

 

抑えるために大量の抗ストレスホルモンが使われ、

 

副腎疲労になる。それが潜病の原因なのです

 

 

肝機能の働きを強化する方法

 

デトックス効果のあるものを食べる

 

蒸しブロッコリー(5分ほど)

 

ブロッコリースプラウト

 

レモン水