体から毒を消す技術「ためない」

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解毒力を高めて、毒素が体内に留まる期間をできるだけ

 

短縮することが肝心なのです。

 

人間本来の解毒作用による毒素の排出は、75%は便からで

 

13%が尿からといわれています。残りが汗、毛髪、爪からの

 

排出です

 

体から毒を出すために重要なのが腸内の「善玉菌」

 

食物繊維の豊富な食べ物を摂ることで便秘の解消に役立つ

 

穀類・野菜・豆類

 

尿のスムーズな排出

 

カリウムの豊富な食べ物

 

ほうれん草・ジャガイモ・バナナ・スイカ・梨・ナッツ類

 

尿で排出しきれない有害物質を排出するのが汗や・皮脂です

 

ウオーキングや半身浴をすると血行がよくなるので毎日の

 

生活にぜひ取り入れてください