夏の作り置き薬膳 キュウリ

主な効能

 

  渇きを止め、体を潤す

 

  体の熱を冷ます

 

  余分な水分を排出する

 

ひと言メモ

 

  体内の過剰な熱と水分を取り除き、渇きを止めて

 

  体液を補います。湿気が多く体内に熱と水分が

 

  滞りやすい日本の夏にふさわしい食材、日焼けの際に

 

  湿布するのも効果的

 

 

キュウリのだし風

 

  たっぷりの薬味が食欲をそそり、体内温度を調節します。

 

冷蔵庫で3~4日

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キュウリの香り炒め

 

  香味野菜とサクラエビでうまみしっかり、老廃物を

 

  押し出す力があります。

 

  冷蔵庫で3~4日

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キュウリの酢醤油漬け

 

  体内の余分な塩分を排出して高血圧を予防します。

 

  冷蔵庫で3~4日

 

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