直射日光は老化の敵

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朝起きてすぐ水を飲まねばならないことはない

 

体内の血の巡りをよくし、リンパ液の流れを促して

 

寝ている間にたまった間質液を血中に戻すように

 

ガムを噛んで唾液をどんどん出すようにすることで

 

顔のむくみがとれる

 

だるい所は動かすことでたまった間質液が押し出されて

 

むくみがとれる

 

 

1日のトイレ回数は4,5回が適正なので、トイレ回数が

 

多くなるほど水分を摂る必要はない

 

カルシウムも流れ出て骨も弱くなってしまいます