危険が迫るとと脳細胞まで活性化する

 

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海馬は神経細胞を再生する

 

不摂生を続けていれば脳細胞は増えません

 

海馬とは睡眠のゴールデン・タイムと呼ばれる、

 

夜の10時から午前2時までの間に、海馬の中で

 

最近の記憶が整理される

 

 

男性と閉経後の女性は内臓脂肪型なので、

 

減らす努力をする必要がある

 

「1日1食健康法」がお勧め

 

内臓脂肪が燃えるとき出るススが血管の内皮細胞を

 

傷つけ「動脈硬化」を引き起こす