65歳以上の健康法 カロリス

f:id:otama-0201:20170503165241j:plain

 

年齢にふさわしい適度な運動と質のいい睡眠

 

をとり、失われた胸腺を補うものとして

 

サーチュイン遺伝子を発露させるようカロリスを

 

実践する

 

 

カロリスは無理だけれど65歳まで待てない人には

 

グラス1杯の赤ワイン

 

お酒の飲めない人には赤ブドウジュース

 

 

最強の洋風料理

 

カルニチンを多く含むラム肉

 

ギャバを多く含むジャガイモ

 

コエンザイム10をたくさん含む人参