3つのよく噛むメリット

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「インスリンの分泌を抑制する」

 

 

「重要なホルモンの分泌」

 

 

「消化酵素を出す」

 

 

よく噛むことは、満腹中枢を刺激し満腹感をもたらす

 

とともに、基礎代謝を上げる働きを持っている

 

発ガン性物質の毒性を低下させる働きもある

 

 

「海馬」 の血流量が増えて機能が高まる

 

 

「よく噛む」ことの健康法

 

消化吸収を助ける

 

老化を遅らせる

 

肥満を防ぐ

 

膵臓を守る

 

脳を活性化させる

 

ガンの発症の予防