2017-05-16 『体温を上げると健康になる・実践編』 蹲踞のポーズで股関節の可動域を広げる 『体温を上げると健康になる 実践編』 健康法 着物と和式トイレのメリット 着物の腰ひもが腰椎を安定させていた 襟合わせが崩れないように必然的に胸を張っていた 和式トイレはしゃがむことで股関節の可動域を 広げていた 力士が懸賞金を受け取る時にしゃがんで手刀を切る 時のポーズです 腹部のインナーマッスルを効率的に鍛えることができる 蹲踞のポーズで体を洗うことで入浴タイムに股間節の トレーニングができる 筋肉は使わないでいると血行が悪くなり、 血行が悪くなると萎縮していきます