蹲踞のポーズで股関節の可動域を広げる

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着物と和式トイレのメリット

 

着物の腰ひもが腰椎を安定させていた

 

襟合わせが崩れないように必然的に胸を張っていた

 

和式トイレはしゃがむことで股関節の可動域を

 

広げていた

 

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力士が懸賞金を受け取る時にしゃがんで手刀を切る

 

時のポーズです

 

 

腹部のインナーマッスルを効率的に鍛えることができる

 

 

蹲踞のポーズで体を洗うことで入浴タイムに股間節の

 

トレーニングができる

 

 

筋肉は使わないでいると血行が悪くなり、

 

血行が悪くなると萎縮していきます