『体温を上げると健康になる・実践編』 低体温を引き起こす三つの原因

筋肉量の低下

 筋肉は体の最大の熱生産器官

 エアコンの普及

 体温調節機能の低下

 ストレス

 自律神経のバランスを整えることでストレスに

 耐えられる体を作ることが必要