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自律神経を鍛えて「再生」能力をアップする

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体内環境の整備に必要なのは自律神経の

 

働きです

 

ホルモンが働きやすい環境をつくることができます

 

「生活にメリハリ」をつくると自律神経のバランスが

 

よくなる

 

 

自律神経の働きとは

 

脳への「行き」の神経のシステム

 

五感の情報が神経を伝わって脳に行きます

 

内臓から脳への伝達

 

 

脳からの「帰り」の神経システム

 

脳から筋肉に向けて指令を伝達する神経システム

 

内臓の筋肉を動かしたり、ホルモンを分泌したりする

 

脳からの指令を伝える神経システム

 

意識して動かすことができない神経システムを

 

自律神経と呼びます