腸内細菌の働き!

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1 病原菌を排除する。

 

2 消化を助ける。

 

3 ビタミンを合成する。

 

4 「幸せ物質」の前駆体(セロトニンドーパミン

 

   を脳に送る。

 

5 免疫力をつける。