ひざ裏～太もも
ひざ裏も膝下リンパ節という重要なリンパ節が
あるのでここもしっかりほぐしていきます。
まんべんなく５秒程ほぐしていきます。
ひざから鼠蹊部の範囲を５回ほど両手で包み込むように
太ももをなで上げていきます。
ふくらはぎ
足首から膝にかけて、太ももと同じ要領で
包み込むようになで上げます。
以上でリンパマッサージの終了です。
リンパマッサージは免疫機能のレベルアップと
むくみの解消が期待できます。
むくみの解消は一時的かつ一つの手段にすぎないので
むくみを基本的に解決するには、むくみの原因を把握して
むくみを取っていきます。
