読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

心地よく人生を送るための三大原則

掃除

  元気が出る

 

整理整頓

  悩みの解消

 

単純作業

  ひらめきが起こる

 

意識しては戻り

思い出しては原点に帰る

 

ネガティブ・エナジーをとり除く鼻うがいで

心と体を浄化すると

できるかぎり良い情報と記憶が心身にまで行き渡るでしょう

 

鼻うがいに使うのと同じ塩水で腸の大掃除

   用意するもの

   1Lの常温の浄水と9g天然塩

   200ccだけ加熱したものに塩を溶かし

   残りの800ccを入れて混ぜる

   (この温度と塩分濃度のおかげで塩分は

    身体に吸収されず腎臓も水を吸収せず

    排泄にのみ塩水が有効活用される)

 

   一気に飲んだ後一時間前後で排便が始まる

   最初は普通、続いて柔らかい便、水便と変化する

 

   3~5日の連続浄化は問題ないそうです

 

   飲料は水便が出るまでは控える

 

   前日の夕飯は菜食のみ

f:id:otama-0201:20170124113609j:plain

 

f:id:otama-0201:20170124113630j:plain

『腸内菌を味方につける30の方法』

 

  ドーパミンは幸せを記憶する物質

 

  セロトニンは怒りに満ちた生活を緩和する

 

  この二つは腸で作られ脳へ送られる

 

  エサは食物繊維

 

幸せな健康感を得て前向きにいきていくために

できることから始めよう

 

f:id:otama-0201:20170214210535j:plain