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今よりもプラス5℃体温を上げるツボ押し

体を温めて新陳代謝を効率化

八風(はっぷう)

 

  両足の指の間にあるツボ

 

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押し方

 

  手の親指と人差し指で点の部分を上下に挟んで

 

  強めにつまみ、ひっぱりながら離す

 

  一ツボあたり3~5回が効果あり

 

このツボの体温を上げる以外の効果

 

  自律神経の乱れを改善します