体温を上げる対処法

腹巻

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マイクロファイバーの敷パッド

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週一回のゆずのお風呂　

使い捨てカイロで首を温めると全体を温めることが

できる

足に冷えを感じる人はお腹に貼ります

大きな筋肉のあるお腹や太ももを動かしていくのが

熱の発生を促すのに効果的

youtu.be

 やっと、つま先で支えられるようになりました

寒くても動けるようになったことがとてもうれしい♪

石のように固まっていたのが、ウソのよう