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体温を上げる対処法

体を温めて新陳代謝を効率化

腹巻

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マイクロファイバーの敷パッド

 

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週一回のゆずのお風呂 

 

 

使い捨てカイロで首を温めると全体を温めることが

 

できる

 

足に冷えを感じる人はお腹に貼ります

 

大きな筋肉のあるお腹や太ももを動かしていくのが

 

熱の発生を促すのに効果的

 

 

youtu.be

 

 やっと、つま先で支えられるようになりました

 

寒くても動けるようになったことがとてもうれしい♪

 

石のように固まっていたのが、ウソのよう