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腸のむくみを取って免疫力を高める

主な原因

  長時間の同じ姿勢(30分ごとに立ったり

   座ったりが望ましい)

  筋力不足

 

結果

  免疫力の低下

  むくみ(全身)

  冷え症

 

解消方法

  勝手に動いてくれないリンパをマッサージで

  刺激をして動かす

 

  時計回りにお腹をなでる、その後おへそのまわりを

  やさしく押して音が出るまでつづける

 

お腹が温まり眠りやすくなる

 

下腹ぽっこりが脂肪か腸のむくみかの見極め方法

 

 

He  eats  like  a  house

 

ヒ イーツ ライク ァ ホース