デトックス・免疫アップに手作り「酵素シロップ」とフルーツビネガーで相乗効果

酵素(新陳代謝を高める)と

乳酸菌(腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える)

の相乗効果を狙う

乳酸菌の摂取方

１　善玉菌の仲間を摂取する

　　

　漬け物(ヨーグルトよりも腸内での活動が長い、

　胃酸に強い)

２　善玉菌の好物の餌を与える

玉ねぎ　オリゴ糖(熱に強い)

　グルコン酸　酢

３　悪玉菌を減少させる

　納豆

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ドゥレサッ(プ)